寝違え

寝違えると激痛に襲われます。 寝違えの経験がある方はご存知だと思いますが 激しい痛みに襲われ首を動かすのが困難になります。 症状が酷い場合は発熱を起こしたりもします。 今回はその寝違えを解消するテクニックを紹介します。 寝違えはなぜ起こるのか… ①頚椎〔首の骨〕の急激な変位〔ズレ〕で起こる。 ②筋肉の緊...