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整体学校で学ぶスポーツ整体とは?


スポーツ整体とは?

 

 

スポーツ整体と普通の整体の違いは、対象の違いです。

 

 

整体=一般の人向け

スポーツ整体=スポーツされている方向け

 

 

通常はこのように区別されます。

 

 

ここでいう一般の人とは、特別に身体を動かすことをされていない普通に生活している人をさします。

 

 

整体は、一般の人の肩こりや腰痛、身体のゆがみを整えます。

 

スポーツ整体は、おもにアスリートに対して運動のアドバイスもします。

 

 

スポーツ整体にはトレーニング法や食事のアドバイス、ストレッチングなどの指導できるスキルが必要です。

 

 

テクニックの違いとしては、

 

 

スポーツ整体は身体を動かしながら調整していくテクニックがメインです。

 

 

運動療法や運動力学を取り入れて、身体を動かしながら身体を整え、パフォーマンスアップさせていく方法です。

 

 

一般の方だと、運動しながら調整していくと身体を動かすので疲れてしまいますが、アスリートにはこの運動しながらの調整が実際にスポーツをされるときにも効果を発揮できます。

 

 

パーソナルトレーナーという名前も聞いたことあると思いますが、この場合、運動の方法やアドバイス、食事の管理などが求められますが、スポーツ整体では身体のゆがみを調整することも求められます。