肩コリの３つの原因ってご存知ですか？
肩コリの原因を知っておくだけで、施術方法がわかってきますので
よかったら参考にしてください。
では、肩コリの３つの原因を紹介します。
１、筋肉が疲れている
１日中のデスクワーク、長時間の運転で肩コリを強く感じたという経験はありませんか？
そんな時、筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等が作られています。
すると筋肉は硬くなり、コリやだるさを感じます。
つまり、同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることが、コリの原因の１つです。
２、血行不良
入浴やマッサージで肩コリが楽になることはありませんか？
血のめぐりが良くなると肩こりも改善されるのです。
このような肩コリの原因としては、血行不良が考えられます。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血のめぐりを悪くしてしまいます。
すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、筋肉内にたまってしまいます。
また、筋肉に運ばれる酸素の量も減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなります。
そうすると、ますますコリを感じるようになります。
３、末梢神経が傷ついている
もんでもよくならない、ジーンとする、いつも同じところがこる、そんな経験はありませんか？
そのようなコリの原因には末梢神経の傷が考えられます。
疲れて硬くなった筋肉や、たまった乳酸等の刺激によって、
近くを通る末梢神経は圧迫されたり、傷ついたりします。
末梢神経は、それ自体が痛みやしびれを脳に伝える神経であるため、
圧迫されたり傷つくと、その場所がジーンとしたり、違和感が生まれたりします。
それがコリや痛みとして感じられます。
以上が肩コリの３つの原因です。
疲労しているときは疲労をとるように、血流が悪いときは良くするように、末梢神経が傷ついているときは更に傷をつけないように・・・
肩コリで悩む人は多いので、参考にしてください。
